Fasten ist ein bewusster Neustart für Körper und Geist. Es entlastet den Stoffwechsel, aktiviert die Selbstheilungskräfte und unterstützt die natürliche Entgiftung. Gleichzeitig schärft es die Sinne, fördert mentale Klarheit und stärkt die Verbindung zu sich selbst. Als ganzheitliche Methode hilft Fasten neue Energie zu gewinnen, das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern und ist eine bewusste Pause für Körper und Geist. 

Fasten ist ein Abenteuer für unseren Körper und unseren Geist, wegweisend zur Stabilisierung des inneren Gleichgewichts. In Kombination mit Yoga unterstützt es die Entgiftung, fördert die Achtsamkeit und schafft Raum für gesundes Wohlbefinden.

Dauer: 5 Tage
Location: Schneggahäusle in Lautertal
Kosten: Fastenpaket: 120,- / Yoga 69,- / Unterkunft & Betreuung 380,-

Yoga Nidra, auch als „yogischer Schlaf“ bezeichnet, ist eine geführte Meditations- und Entspannungstechnik, die darauf abzielt, Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit zu versetzen. Es ist eine Praxis, die sowohl mental als auch körperlich entspannend wirkt und oft verwendet wird, um Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 

Auswirkungen von Yoga Nidra

• Stressabbau: Reduziert Stresshormone wie Cortisol.
• Bessere Schlafqualität: Fördert Entspannung und verbessert Schlaflosigkeit.
• Emotionale Balance: Hilft, Ängste und Sorgen zu lindern.
• Selbstheilung: Unterstützt Regeneration und Heilung im Körper.
• Verbesserte Konzentration: Fördert Klarheit und Achtsamkeit.

Dauer: 10 Einheiten mit 90 Minuten
Location: Ehingen, Lindenstraße 35
Kosten: 180,- 

Ein Genuss für Körper und Seele. Gönn dir eine Auszeit und starte den Tag mit einer harmonischen Verbindung von Bewegung, Entspannung und Genuss! Einmal im Monat laden wir zu unserem Yoga-Frühstück im idyllischen Schneggahäusle im Lautertal ein. 

90 Minuten sanftes Yoga – für mehr Energie & innere Balance. Anschließend ein gesundes Frühstück mit frischen Zutaten. 

Wann: Samstags (einmal im Monat)
Location: Schneggahäusle Lauterach 
Dauer: 8:00 Uhr, 9:45 Uhr Frühstück (Yoga 90 Min./ Frühstück open end)

Am 21. Juni 2025 laden wir alle Yogabegeisterten herzlich ein, mit uns den Weltyogatag im wunderschönen Lautertal zu feiern!

Im Mittelpunkt des Tages stehen die Sonnengrüße (Surya Namaskar) – eine traditionelle Abfolge von Yogaübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Bis 12:00 Uhr praktizieren wir gemeinsam – jede*r so, wie er oder sie möchte, mit viel Raum für Achtsamkeit und persönliche Entfaltung.